O que pode ser feito com as veias varicosas e o que não

As veias varicosas são uma doença grave que exige cuidados cuidadosos com os vasos e órgãos internos afetados. Nesse período, você deve estar atento ao estilo de vida, ele deve ser correto, saudável e, o mais importante, calmo e comedido. Para garantir isso, você precisa saber o que fazer com as veias varicosas, e também é recomendável considerar possíveis restrições e contra-indicações.

O que não fazer

Para que o tratamento das varizes seja correto e eficaz, é necessário saber o que não se pode fazer com a doença. Existem algumas restrições que não são recomendadas em um determinado estágio.

Os médicos recomendam fortemente abandonar o levantamento de peso e exercícios físicos pesados. Claro, quem está constantemente envolvido em esportes não deve abandonar completamente essa atividade, mas é melhor parar de se envolver em exercícios que estão associados a cargas de força. Se isso for feito, o agravamento da condição é possível.

Além disso, com as veias varicosas, não é recomendado realizar alguns procedimentos cosméticos:

  • vale a pena desistir de experimentar;
  • não é recomendado fazer tipos enzimáticos e quânticos de depilação;
  • não arranque os pelos com uma pinça;
  • você não pode fazer envolvimentos quentes no spa. Esses procedimentos devem ser substituídos por hidromassagens ou coberturas frias;
  • não é aconselhável fazer uma tatuagem na área das veias afetadas.

Como as varizes podem ocorrer em qualquer parte do corpo, incluindo a região pélvica, as mulheres não são aconselhadas a abortar. O fato é que após esse procedimento pode ocorrer aumento do sangramento.

Estado inicial

Vale a pena atentar para as contra-indicações para varizes nas pernas em mulheres nas quais a doença ocorre em estágio inicial. Durante este período, não existem restrições especiais, mas ainda existem algumas recomendações importantes:

  • você pode praticar esportes neste momento, mas ainda assim vale a pena reduzir a carga;
  • recomenda-se estar nas pernas o menos possível, caso contrário pode ocorrer inflamação das veias;
  • vale a pena abrir mão de sapatos e roupas desconfortáveis;
  • nesse período, é recomendável consultar um flebologista;
  • certifique-se de tomar os medicamentos prescritos pelo médico.

Agravamento

Com as varizes progressivas, você não pode fazer o que fez com a forma inicial da doença. Uma série de restrições e recomendações foram adicionadas:

  • o paciente deve necessariamente revisar completamente sua dieta;
  • se o paciente está acima do peso, ele é colocado em uma dieta forçada;
  • o transplante de órgãos internos só pode ser realizado se as veias principais não estiverem gravemente afetadas e se houver baixo risco de vida do paciente.

Ações permitidas

As varizes costumam ser acompanhadas de graves edema e inflamação, por esse motivo, quem já se deparou com essa patologia tem se perguntado repetidamente - o que pode ser feito com as varizes? Existem várias ações e procedimentos permitidos para esta doença.

Tatuagens

Com varizes, tatuagens podem ser feitas, mas muitos flebologistas não recomendam fazer isso. Na verdade, eles não têm efeitos nocivos para a saúde, não pioram o quadro, portanto, não há restrições estritas sobre isso.

Mas ainda assim, vale atentar para o fato de que a tatuagem não deve ser feita nos locais das veias afetadas e inflamadas. O fato é que podem piorar a circulação sanguínea, causar inflamações graves, que no futuro levarão ao agravamento da doença.

A depilação é uma remoção temporária de pêlos da superfície da pele. Esse procedimento pode ser feito nos estágios iniciais das veias varicosas, mas mesmo assim você deve ter cuidado.

Existem várias recomendações às quais você precisa prestar atenção:

  • não é aconselhável remover os pelos com cera;
  • com efeitos mecânicos e térmicos, há um efeito negativo sobre os capilares, eles são simplesmente danificados por isso;
  • no estágio inicial das veias varicosas, você pode usar uma depiladora elétrica. Durante este período, o lúmen das veias ainda não está tão dilatado e não se projetam acima da pele;
  • muitos especialistas argumentam que um dispositivo elétrico pode ferir e superaquecer a pele, e todos esses fatores podem causar o desenvolvimento da doença mesmo em pessoas saudáveis com tendência a veias varicosas;
  • o dispositivo de depilação pode provocar o desenvolvimento de coágulos sanguíneos. Por ação mecânica, pequenos coágulos sanguíneos podem se desprender e entrar na corrente sangüínea geral.

Hidromassagem

O duche de contraste e a hidromassagem para as varizes das pernas são procedimentos úteis com um efeito cicatrizante. Eles causam irritação natural nas paredes dos vasos. Devido ao banho de contraste, a produção de colágeno volta ao normal nos pacientes e a densidade das veias aumenta.

Ainda assim, deve-se ter em mente que a hidromassagem pode ser usada para tratar as varizes em estágio inicial. Para varizes graves, esse procedimento pode causar exacerbação e complicações.

Exercício físico

Esportes com varizes das pernas são permitidos apenas no estágio inicial, mas em casos graves, esses procedimentos devem ser abandonados. Além disso, há uma série de exercícios que não devem ser feitos com esta doença:

  • vale a pena excluir os exercícios com corda do programa de treinamento;
  • não é recomendado fazer corridas de atletismo;
  • exercícios de força em que você precisa levantar pesos.

O fato é que todos os exercícios acima criam uma carga de choque adicional nas veias. Como resultado, sob a influência do fluxo sanguíneo e das forças gravitacionais, os vasos são distendidos. Todo exercício físico deve ter como objetivo o fortalecimento das veias.

Para eliminar a inflamação e a dor, existe um exercício útil que pode ser facilmente realizado em casa. Para fazer isso, deite-se de costas, levante as pernas acima do nível do corpo, se desejar, pode se apoiar na beirada de uma cadeira ou sofá. É necessário estar neste estado por 20 minutos. Este exercício deve ser feito todos os dias com sintomas óbvios de veias varicosas e se você suspeitar disso.

Para melhorar a circulação sanguínea, você pode fazer o exercício "bicicleta". Deve ser feito deitado de costas por 1 minuto, o exercício é realizado em três séries. Para ativar o trabalho dos músculos da panturrilha, é recomendável caminhar na ponta dos pés. Além disso, durante este exercício, você pode rolar dos dedos dos pés aos calcanhares e vice-versa.

Existem outros exercícios úteis que você pode fazer em casa para as varizes:

  • flexão simultânea dos dedos dos pés e das mãos;
  • flexão e extensão dos pés;
  • rotação dos pés;
  • fazendo agachamentos;
  • elevação alternada dos joelhos em direção ao corpo;
  • andar por fora e por dentro dos pés tem um bom efeito.

Se você tem varizes, não deve ir ao solário. O fato é que a radiação ultravioleta afeta negativamente o estado das veias, o que acaba por provocar uma deterioração do estado e causar complicações.

Quanto ao banho de sol, aqui as opiniões dos médicos divergem. Algumas pessoas acreditam que a luz solar tem um efeito positivo na saúde. Porém, os flebologistas afirmam que, com as varizes, não é recomendável tomar sol, pois a luz ultravioleta pode piorar o estado das veias.

Drogas proibidas

Qualquer medicamento para varizes deve ser prescrito pelo médico assistente. Antes, ele deve fazer um exame e determinar o estágio da doença. Depois disso, com base nos dados obtidos, ele pode prescrever um medicamento adequado.

No entanto, vale a pena prestar atenção a alguns medicamentos que devem ser abandonados para as varizes:

  • em primeiro lugar, os pacientes devem recusar-se a tomar medicamentos que aumentem a pressão arterial;
  • vale a pena parar de tomar medicamentos que provocam vasoconstrição;
  • o grupo das drogas proibidas também inclui pílulas que provocam viscosidade sanguínea.

Nuances da nutrição

O que fazer com as varizes nas pernas para melhorar e aliviar a condição? Definitivamente, você precisa pensar sobre nutrição. Deve ser correto e útil. O paciente deve comer alimentos que fortaleçam as paredes dos vasos sanguíneos.

Os médicos recomendam incluir os seguintes alimentos no menu:

  • nozes;
  • fruta;
  • carnes magras;
  • cereais com minerais e carboidratos úteis;
  • ovos;
  • sucos e chás naturais.

Porém, existem alguns alimentos e bebidas que devem ser descartados - álcool, chá e café fortes, temperos, chicória, refrigerante, doces.

Remédios populares

Os primeiros socorros para varizes podem ser prestados em casa com remédios populares. Os ingredientes à base de ervas não têm efeitos nocivos para a saúde, melhoram o estado das veias e aliviam a inflamação.

Considere remédios populares eficazes para veias varicosas:

  • Uma compressa com castanha tem um bom efeito. Alivia a dor e a inflamação. Para fazer isso, corte o pão integral em fatias, unte-as com uma manteiga confortável. Polvilhe generosamente os pedaços resultantes com castanhas da Índia pré-picadas.
  • Nas varizes, você pode usar uma compressa de bardana e raiz-forte, que é deixada durante a noite;
  • A dor e a inflamação são aliviadas pelo mel.

As varizes são uma doença grave que requer uma abordagem especial. Neste momento, você deve prestar atenção à sua condição, nutrição e estilo de vida. Há também uma série de procedimentos que deveriam ser abandonados ou realizados com menos intensidade - atividade física, hidromassagem. Mas é melhor abandonar completamente tudo, desde bronzeamento e depilação. Também deve-se ter em mente que existem algumas drogas ilegais que podem piorar a condição.

Dieta para varizes: o que você pode e não pode comer e beber

Com este artigo você aprenderá: qual deve ser a dieta para varizes. Por que alguns alimentos ajudam a lidar com a doença, enquanto outros levam à deterioração do bem-estar?

A terapia nutricional para varizes aumenta a eficácia dos medicamentos.Os medicamentos serão inúteis se uma pessoa continuar a consumir alimentos e bebidas que afetam negativamente o estado dos vasos sanguíneos.

A dieta para todos os tipos de veias varicosas (veias das pernas, órgãos pélvicos, esôfago e estômago) é a mesma. Ao visitar um flebologista, especialista em doenças venosas, o paciente, juntamente com as recomendações para a tomada de medicamentos, recebe um memorando com uma lista de produtos permitidos e proibidos.

É impossível livrar-se das veias varicosas apenas com a ajuda da dieta, mas uma nutrição adequada é necessária para prevenir a progressão da doença.

Metas de dieta para veias varicosas

A nutrição para varizes (para todos os seus tipos) visa os seguintes objetivos:

  1. Fortalecimento das paredes vasculares - vitaminas e oligoelementos reduzem a permeabilidade vascular, aumentam a elasticidade das veias e têm efeito antiinflamatório. O uso de alimentos ricos em componentes úteis melhora a condição dos vasos sanguíneos com veias varicosas.
  2. Diminuição da viscosidade do sangue - com as veias varicosas, o fluxo sanguíneo diminui, o risco de coágulos sanguíneos aumenta. Portanto, em qualquer local de mudanças, é necessário observar o regime de beber e evitar a desidratação.
  3. Reduzir o inchaço dos tecidos - a retenção de líquidos no corpo leva ao desenvolvimento de edema - um dos principais sintomas das veias varicosas dos membros inferiores.
  4. Combate à obesidade - o excesso de peso do paciente leva ao aumento da pressão nos vasos das pernas e é considerado um dos principais fatores desencadeantes do desenvolvimento de varizes.
  5. Normalização dos intestinos - a constipação regular leva ao acúmulo de substâncias tóxicas no corpo, que têm um efeito negativo sobre o estado dos vasos sanguíneos; quando a pressão nas veias da pelve pequena e das extremidades inferiores aumenta, a carga nas paredes venosas aumenta.

produtos em destaque

A dieta para varizes inclui:

  • Os vegetais devem constituir a base da dieta de um paciente com varizes. Especialmente útil: repolho, cenoura, tomate, pimentão, beterraba. Saladas de vegetais frescas temperadas com óleo vegetal, acompanhamentos de vegetais devem estar na mesa todos os dias.
  • Frutas: frutas cítricas, maçãs, peras, cerejas, cerejas, damascos.
  • Bagas: mirtilos, mirtilos e cranberries, framboesas.
  • Peixes e frutos do mar são uma boa alternativa aos pratos de carne: camarão, mexilhão, lula.
  • Carnes magras como boi, porco, frango e coelho. Um produto útil para as veias varicosas é o fígado bovino.
  • Nozes: amêndoas e avelãs são adicionadas aos cereais; noz-moscada picada é usada como tempero para pratos.
  • Os grãos contêm carboidratos que fornecem energia ao corpo. Com varizes, a preferência é dada ao arroz marrom de grãos longos e trigo sarraceno, ricos em fibras vegetais e oligoelementos.
  • Leguminosas: ervilhas, soja.
  • Ervas: salsa, espinafre, azeda.
  • O mel é recomendado para ser tomado como um aditivo ao chá, cereais, 2-3 colheres de sopa por dia. O mel de castanha é especialmente útil para as veias varicosas. O extrato de castanha é uma parte do medicamento "Eskuzan", que é freqüentemente prescrito para pacientes com varizes.
  • Ovos.

Bebidas saudáveis

A dieta para varizes envolve a ingestão de muitos líquidos. As bebidas mais saudáveis:

  • Chá verde;
  • sucos naturais de frutas e vegetais;
  • bebidas de frutas de baga;
  • compotas;
  • chá de gengibre;
  • chás de ervas (folhas de groselha, hortelã, erva-cidreira);
  • água parada comum;
  • beber com vinagre de maçã.

Receita de bebida com vinagre de cidra de maçã

Adicione 2 colheres de sopa de vinagre de maçã a um copo de água morna, mel a gosto, mexa bem. Tome durante o dia após as refeições.

vinagre de maçã para varizes

Receita de chá de gengibre

Despeje quatro colheres de sopa de gengibre picado e as raspas de um limão com um litro de água fervente, tampe, deixe fermentar por meia hora, deixe esfriar até uma temperatura confortável, acrescente mel a gosto.

chá de gengibre para varizes

Lista de alimentos e bebidas proibidos

Com as varizes, alimentos e bebidas que contribuem para a retenção de líquidos no corpo, ganho de peso e afetam negativamente as veias são proibidos.

  • Álcool - o álcool dilata os vasos sanguíneos, o fluido das células sai para o espaço intercelular, o metabolismo é perturbado, o bem-estar do paciente piora: o peso e as dores nas pernas aumentam.
  • Carnes defumadas, marinadas - levam à retenção de líquidos.
  • Caldos fortes, carne gelificada - contém uma grande quantidade de substâncias extrativas, aumenta a viscosidade do sangue.
  • Carnes gordurosas - as gorduras refratárias aumentam o teor de colesterol e aumentam a viscosidade do sangue
  • Todos os tipos de alimentos enlatados - corantes e conservantes, que fazem parte deles, têm efeito tóxico nos vasos sanguíneos
  • Doces, torá, chocolate - contém uma grande quantidade de carboidratos de fácil digestão, portanto, são proibidos para pacientes com sobrepeso. Na ausência de obesidade, esses alimentos podem ser consumidos em quantidades limitadas.
  • Especiarias quentes - afetam negativamente os vasos sanguíneos.
  • Alimentos salgados - o sal promove a retenção de líquidos e o inchaço nas pernas. A comida é preparada sem sal, uma pequena quantidade é adicionada antes das refeições.
  • Café, chá preto - bebidas contra-indicadas para todas as doenças do coração e dos vasos sanguíneos, incluindo as veias varicosas.
  • Chicória - costuma ser usada como substituto do café por pacientes com hipertensão, mas como dilata os vasos sanguíneos, não pode ser usada nas varizes.

Os médicos recomendam fortemente abandonar o levantamento de peso e exercícios físicos pesados. Claro, quem está constantemente envolvido em esportes não deve abandonar completamente essa atividade, mas é melhor parar de se envolver em exercícios que estão associados a cargas de força. Se isso for feito, o agravamento da condição é possível.

Além disso, com as veias varicosas, não é recomendado realizar alguns procedimentos cosméticos:

  • vale a pena desistir de experimentar;
  • não é recomendado fazer tipos enzimáticos e quânticos de depilação;
  • não arranque os pelos com uma pinça;
  • você não pode fazer envolvimentos quentes no spa. Esses procedimentos devem ser substituídos por hidromassagens ou coberturas frias;
  • não é aconselhável fazer uma tatuagem na área das veias afetadas.

Como as varizes podem ocorrer em qualquer parte do corpo, incluindo a região pélvica, as mulheres não são aconselhadas a abortar. O fato é que após esse procedimento pode ocorrer aumento do sangramento.

O que fazer com as veias varicosas

É impossível iniciar o desenvolvimento da doença - o tratamento dos pacientes pode continuar por muitos anos se eles não consultarem um médico em tempo hábil. Alguns dos métodos de tratamento baseiam-se na adoção de medidas que estão ao alcance de todos.

Esses incluem:

  • O uso de géis e pomadas especiais.Eles realmente são capazes de remover ou reduzir a dor nas pernas, mas só são eficazes se o tratamento for iniciado na primeira fase das veias varicosas. As substâncias benéficas atuam apenas nas veias localizadas diretamente sob a pele. Além disso, um efeito significativo das pomadas pode aparecer meses após o início do tratamento, que não deve ser interrompido;
  • O uso de venotônicos para varizes das pernas - fundos tomados apenas quando prescritos por um especialista.Ao contrário das pomadas, agem de dentro para fora, tendo um efeito mais rápido. Esses fundos atuam diretamente nas paredes dos vasos sanguíneos, eliminando os danos causados pelo edema;
  • Tratamento a laser.Acontece que é eficaz em relação às "redes" e outros sinais do estágio inicial das veias varicosas. Após a exposição ao feixe de laser, a área inchada é restaurada. É importante que o paciente não sinta nada neste momento;
  • Tratamento com ozônio, injetado diretamente na área de acúmulo de "malha" nas pernas.Nesse caso, mais de um procedimento é necessário para afetar alternadamente todos os vasos aumentados nas pernas;
  • O método mais "áspero" é a intervenção de um cirurgião (flebectomia).A área afetada, na qual pode se formar um coágulo sanguíneo, é retirada, mas já um dia após a operação, o paciente consegue se movimentar com independência e realizar as atividades diárias.

A massagem é realizada de cima para baixo para o movimento livre do excesso de fluido das seções inferiores.

Massagem e despejo de água em temperatura ambiente nas pernas ajudará a remover pequenos inchaços com veias varicosas. A massagem é útil porque permite "esticar" os músculos das pernas e normalizar o fluxo sanguíneo. Recomenda-se fazê-lo todos os dias, fazendo movimentos de carícia, começando pelos joelhos e subindo. Massageie suavemente suas coxas em movimentos circulares e mova-se para os joelhos. A realização do procedimento à noite permitirá que você se livre do cansaço acumulado durante o dia e reduza o risco de desenvolver varizes.

Prevenção do desenvolvimento da doença

Para prevenir o desenvolvimento de varizes, inviabilizando o tratamento em curso, é necessário observar uma série de medidas preventivas.

  • Se você é sedentário, não deixe de aumentar sua atividade física.Lembre-se de que o movimento é realmente vida. Se você passa a maior parte do dia sentado em frente ao computador, permita-se caminhar à noite ou ir à academia regularmente. Os exercícios podem ser feitos a qualquer hora e em casa;
  • Escolha roupas e sapatos confortáveis.Isso se aplica não apenas à bela metade da humanidade, mas também aos homens. A adesão cega à moda ameaça o desenvolvimento de uma doença grave. Para reduzir o peso nas pernas e distribuir a carga, bandagens de compressão especiais ajudarão;
  • Evite ganhar peso em excesso.Quilogramas "não planejados" não apenas estragam a figura, mas também criam uma carga nos membros inferiores;
  • Inclua na dieta alimentos que ajudem a fortalecer os vasos sanguíneos.Esses incluem:cinza de montanha, roseira brava, morango e trigo sarraceno. . .

As medidas preventivas das varizes são uma garantia de que a doença não se desenvolverá, ameaçando a formação posterior de um coágulo sanguíneo. Lembre-se que no primeiro estágio frívolo estrias e "estrelas" sem prevenção e tratamento podem levar à morte.

O que não fazer com as veias varicosas

Consultas oportunas com um médico para aconselhamento e tratamento, o uso de cremes de venda livre, massagem diária e exercícios ajudam a livrar-se da doença. Mas todos os esforços serão em vão se você não prestar atenção às coisas que em nenhum caso devem ser feitas com as veias varicosas. Isso inclui exercícios esportivos que aumentam o estresse nas pernas e no sistema cardiovascular e, para mulheres, o uso de sapatos de salto alto.

Ao decidir praticar esportes para combater as varizes, preste atenção nos exercícios que vai fazer. Corrida rápida, levantamento de peso, exercícios intensos em bicicleta ergométrica e aeróbica com step são contra-indicados nas veias varicosas. É aconselhável selecionar um conjunto de exercícios em consulta com seu médico.

Portanto, com as veias varicosas, você não pode:

  • Esqueça o controle de seu peso.Mesmo que o diagnóstico "obesidade" não tenha sido feito, a carga extra nas pernas não ajudará a eliminar problemas de veias;
  • Leve um estilo de vida sedentário no qual a pressão arterial nos vasos só aumentará.O trabalho em pé requer massagem diária e exercícios para melhorar a circulação sanguínea;
  • Envolva-se nos chamados exercícios de "força"- realizar agachamentos ou flexões com pesos;
  • Exercite-se intensamente em uma bicicleta ergométrica, corra ou salte ativo.Teremos que deixar esses exercícios, pelo menos até que o especialista confirme que as varizes estão derrotadas;
  • Tipos de massagem como "lata" e "mel".Um efeito desnecessariamente forte em vasos congestionados pode prejudicar, em contraste com uma automassagem mais suave, na qual você massageia suavemente os membros inferiores;
  • Tome medicamentos hormonais sem consultar seu médico.Assim que surgirem os primeiros sinais de varizes, é necessário fazer um exame e informar o médico sobre a ingestão de hormônios;
  • Com varizes, você não pode usar sapatos de salto alto.Esqueça os sapatos ou botas da moda, mas desconfortáveis, por um tempo. Se o tratamento for realizado em tempo hábil, logo você não terá que se envergonhar das manifestações de varizes nas pernas;

O aparecimento de sinais de varizes: peso nas pernas, "redes" características, edema - este é um motivo para consultar um médico. Não devemos esquecer que só depende de nós se teremos tanta mobilidade na velhice ou se ainda formos relativamente jovens teremos varizes nas pernas.

Álcool com varizes: por que não

Beber álcool desidrata o corpo, e quanto mais você bebe, mais forte. . . Portantotecidos e vasos sanguíneos começam a sentir falta de água e oxigênio.

recusa de álcool com veias varicosas

Isso leva a distúrbios metabólicos, o que acarreta a ocorrência de inchaço e forte estresse nas veias das extremidades inferiores.

Referência.Cerveja e varizes, porém, como qualquer outra bebida alcoólica, não é a melhor combinação, pois agrava o curso da doença.

Além disso, o álcool com veias varicosas pode provocar coágulos sanguíneos.Afeta negativamente os glóbulos vermelhos: eles se quebram e se unem para formar coágulos sanguíneos.

Conclusão

Os alimentos para as varizes devem ser balanceados e saudáveis. Um especialista deve estabelecer uma dieta baseada na idade, peso e características do estilo de vida do paciente.

Não se deve ignorar os conselhos e se dar ao luxo de produtos proibidos, pois em jogo está o que há de mais precioso em uma pessoa: a saúde. Além disso, é difícil chamá-la de dieta, é apenas a dieta saudável certa, que será útil para uma pessoa saudável.